Пам'ятка для батьків у час воєнної небезпеки

1. Зберігайте спокій у будь-якій ситуації

Батьки - найголовніший ресурс для дитини. Якщо ви спокійні, то й діти будуть спокійнішими. Зберігайте психологічну рівновагу, не піддавайтеся інформаційному хаосу, читайте тільки офіційні джерела, не "пропускайте крізь себе" кожну новину, але реально оцінюйте загрози.

2. Говоріть дитині правду і водночас оберігайте від негативу

У спокійних умовах і спокійним голосом поговоріть із дитиною. Інформація може бути різною, але важливо, щоб і про приємне, і про неприємне малюк дізнавався від вас. Адже сам може нафантазувати собі щось гірше. Не переглядайте і не обговорюйте новини в його присутності. Скажіть: "Нині в нашій країні війна. Наша армія нас захищає. ми повинні триматися разом, я зможу захистити тебе, якщо ти слухатимешся. Ми - команда, і в нас має бути єдиний план дій".

3. Розробіть спільні плани дій для різних ситуацій

Дошкільники краще сприймають інформацію в ігровій формі. Наприклад, дорослий - капітан, а діти - його команда. опишіть, поговоріть, прорепетируйте дії кожного учасника в різних ситуаціях: повітряна тривога, звуки вибухів. евакуація. це скоротить час на збори і допоможе уникнути паніки в надзвичайній ситуації.

4. Підготуйте інформацію про дитину

Запишіть інформацію про дитину на внутрішньому боці її верхнього одягу або покладіть папірець у кишеню штанів.

Що має біти на дитячому "бейджику"?

- ПІБ дитини.

- Дата народження.

- група крові.

- Повна домашня адреса (номер будинку та квартири, назва вулиці, населений пункт, область).

- Номери телефонів батьків, родичів, сусідів.

5. Зберіть "тривожні валізки"

Збирайте "тривожні валізи" разом із дитиною в ігровій формі. Хай у кожного члена команди буде своя валізка. Це сприятиме формуванню відповідальності та забезпечить залученість малюка у спільну діяльність. Документи (свідоцтво про народження, паспорти, документи про освіту, майно та інше), засоби першої необхідності - у валізі дорослих, але дещо можна покласти в особисту валізку (рюкзак) дитини.

Що може бути в дитячій "тривожній валізці"?

- Улюблена іграшка (можна сказати дитині, що іграшка - талісамн-оберіг, який її захищає).

- Олівці, блокнот (альбом), розмальовка.

- Кілька тоненьких книжечок.

-Сухі та вологі серветки.

- Маленька пляшечка води.

6. Допоможіть дитині "перемикатися" зі стресової ситуації

Дитяча психіка влаштована таким чином, що діти швидко "перемикаються" з однієї ситуації на іншу, але негативні емоційні реакції можуть загостюватися в разі повторення подібних стресових ситуацій.

Як відвернути увагу дитини?

- Спокійним голосом запропонуйте випити води.

- Попросіть перевірити, чи политі квіти.

- Попросіть дитину щось щось вам принести: пульт від телевізора, газету чи книжку тощо.

7. Не забувайте про тілесний контакт: більше обіймів та погладжуввань!

Якмога частіше і більше обіймайте, погладжуйте одне одного - і дітей, і дорослих. Під час тілесного єднання в організмі підвищується рівень гормону, що відповідає за відчуття спокою та безпеки.

Коментарi